mój kolega

OTÓŻ TO CO NAPISAŁ KOLEGA HUBI0012 :) Panowie ja chce byc lepiej przygotowany technicznie i miec lepszą pewność lepszy pewniejszy prawy jak i lewy sierp prosty niż mój przeciwnik który jest CWANIACZKIEM wyższym odemnie i cięższym dajmy na to. Nie chce walczyć zawodowo ani w klubie :)

Próbowałem też 15 g stosować. Wracałem zmęczony z pracy to nie powiem, pobudzało, ale nie było czuc az takiej pompy jak to jest opisywane w komentarzach, ale to może to tylko moje odczucie. Mój organizm widocznie jest jakos odporniejszy :P Kolega poleca mi Cell Pump, ale nie wiem. Nie chce się pozniej rozczarować i wyrzucać pieniądze w błoto. [...]

Dobra to teraz ja.Kiedyś,parę lat temu mój wujas święć panie nad jego duszą,jechał bodajże z Niemiec z kolegą z roboty.Zanim zajechali na trasę zatrzyamli się przy jakiejś spelunce coś wszamać.No i kupili sobie tam żarcie,szamią i przyglądało im się paru gości,ale wtedy niespecjalnie ich to zainteresowało.Potem jak już zjedli odjechali,ci goście [...]

[...] chciało się wymiotować w połowie treningu po każdej serii musiałem się kłaść i dźwigać nogi do góry jednym słowem mega hardcor ale to mi się podoba. Niżej przedstawiam mój progres nóg 1 zdjęcie 02.08.2012 już jakieś początki robienia nóg, drugie zdjęcie 31.12.2012 już jakieś tam treningi były, ale to co jest teraz, a to co robiłem to jest [...]

[...] bo jak pisał kolega TCM100_ internet więcej szkodzić może i domorosłe metody ( dla tych którzy już coś liznęli tematu może być ciekawą opcją uzupełnienia wiedzy ) ale jak ktoś jest świeżakiem to każda "mądrość" wydaje się logiczna i potem mamy pytania na forum czy mój plan jest ok a tam 5 ćw na biceps po 12 powtórzeń w 4 seriach przy stażu ZERO

[...] wtorek takim, gdzie nic mi nie szło @-) ============================================ dziękuję za geriatryczną grupę wsparcia :)) };-) Tomek: Cris Cyborg i Sarah Kaufmann są mój rocznik, ale szczerze mówiąc nie orientowałam się do maksymalnego wieku zawodniczek. Jakbym miała strzelać, to podejrzewam że po 30 nie ma już żadnej, bo pojawia się [...]

to co Ci kolega polecił z enanem na froncie to jest totalna bzdura wykazał się kompletną niewiedzą. jak już to 1-12 enan 250mg e3-4d prop 1-4 100mg e2d bądz meta 1-4 30mg ed , jak prop to 1-8 100mg e2d bym dał (mój cykl taki był pierwszy i spoko) a mix jak enan tylko ze minimum e3d a najlepiej e2d

/SFD/Images/2015/12/31/31a6ba0d0bdb46de82be05ebfa72a706.jpg ociągałem się z wypiskami czekając na filmy z treningów, a że coś ich nie mogę się doczekać to wrzucę suchą wypiskę, filmy uzupełnię później. 19.02 A1 przysiad przedni, rampa po 6 powt 60 *4 70 *4 80 *4 90 *4 100 *4 110 *4 120 *4 130 *4 135 *4 140 *3 (poprzedni rekord: 130 *3) B1 Poliquin [...]

[...] 09:07:11 Na wstępię dziękuję za najbardziej rzeczową odpowiedź z tych, które dotychczas otrzymałem. Jak już wcześniej wspomniałem, nie kwestionuję tego, że usunięto mój temat za to jak się odezwałem do tamtego użytkownika, ale tyklo to, że regulamin nie jest zgodny z podpiętym przez moda/admina tematem oraz tym co sugeruje pole wyboru [...]

siodelko nizej i nie ma problemu,rama nie jest taka duza,kolega ma 178cm i moj ze mu sie super jezdzi,naprawde przyjemnosc z jazdy

27.02.2013 http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg 1577kcal, 155g (39%) białko, 31g (18%) tłuszcze, 167g (42%) węglowodany 1. jaja, żurawina suszona, cynamon, banan 2. ser twarogowy półtłusty, sałata lodowa, pomidor, papryka 3. kurak, ryż brązowy, mix warzyw 4. whey, płatki owsiane, rodzynki 5. whey + pół godziny później [...]

[...] ciężar na siedzeniu + ciężar żeby wgl czuć a czasem nawet więcej technika jest dobra, w czasie robienia np 6 serii mięśnie mi umierają ale potem nic nie cuzję nie wiem czy to może być kwestia, że mój tata jest dietetykiem i michę mam NAPRAWDĘ zaj**iście dopiętą, taka szybka regeneracja? Zmieniony przez - Kacperloo w dniu 2013-03-03 23:43:46

[...] Jay, Kai, Ronnie itp. sprawdzili już artykuł na PT i zaprzestali "marnować" hajs na kazeinie. Haha - dobre ;) Nic więcej nie trzeba dodawać ;) A pomyśleć, że skrytykowano mój pomysł z Kazeina, i od razu uznano ją za 'mit' ;D Anyway. Jak napisał kolega wyżej bcaa zostaw, możesz popijać je nawet podczas treningu, ja tak robiłem wielokrotnie ;) [...]

[...] się :-D gdybyś zaglądał częściej to byś wiedział, że nie leci u mnie cały czas 600mg, raz 200 raz 400. W zależności od dnia. Ale faktem jest i muszę Ci przyznać rację, że mój organizm szybko przyzwyczaja się nie tylko do kofeiny ale tez wszystkich innych stymulantów. Zaglądaj i komentuj bo akurat twoje rady sobie cenię Dziś kolega na siłowni [...]

Środa kończe szkołe o 17 Niedziela nie ma Sobota ciężko wstać :) I wgl. mój tryb życia nigdy nie był systematyczny to po 16 latach ciężko się przerzucić na wstawanie o 8-9 w sobote :-D I poza tym to moja mamusia też nie jest przyzwyczajona że po szkole mnie nie ma, kto napali w piecu? kto pójdzie do piwnicy? itp. A trener również ma swoją rodzine [...]

Witam czas na redukcji mija a ja mam coraz więcej pytań niż odpowiedzi}:-(tzn: 1 trening przekłada mi się z 18 na 19.30 po posiłku pootreningowym czyli najwcześniej 21 to kolacji już jadł nie bede bo kładę sie spać 22 moze trchę po więc planuję odżywkę białkowa przed snem ,pytanie czy to dobry pomysł jak tak to jakie bialko izolat koncetrat czy [...]

[...] że to sprawa techniczna nie wpływ zmęcznia czy ciężaru, bo jest to sporadyczne i występuje na różnych powtórzeniach czasem na 1 czasem na ostatnim. *Wiosłowanie sztangą - to mój odwieczny wróg hahah a tak na poważnie bardzo pracuje nad techniką tego ćwicenia dlatego ciężar minimalny. Od zawsze miałęm z nim problem - jest coraz lepiej. *Wyciskanie [...]

[...] Ja byłem pasażerem. Na dzień dobry, 100 za brak pasów u mnie i u Niego+kumpel nie miał prawka ze sobą i nieważny przegląd :D Na szczęście jeden z Panów Policjantów to mój znajomy i skończyło się na pouczeniu u mnie, a kolega 50 zł za brak prawka. To tyle Trening: klatka, barki, triceps 1. Dumbbell Chest Press Tweak 6 x 6. Dużo lepiej [...]

Na mojej siłce ostatnio był jeden nowy kolega, który jak tylko zauwazyl, ze przygotowuje sie do ustawiania stojakow do przysiadu, to wypruł mi na pomoc. A potem mi ciagle gdzies obok asystowal i pomagal. Bardzo to bylo mile :-) Ale fajne jedzonko, nie mam wiorkow, ale jestem glodna, ide robic moj placus owsiany :-) Zmieniony przez - veronia_p w [...]

chciał bym się dowiedzieć w jakiś sposób mogę skontaktować się z jakim kolwiek sponsorem który był by w stanie wyłożyć na mój rozwój określone pieniądze. A po co ktoś miałby to robić ? Lepiej latem pojechać do Turcji / Tunezji na wakacje , niż inwestować pieniądze w "no name" Z tego co wiem , musisz walczyć na amatorskich walkach i najlepiej na [...]